养肝补肾喝什么茶 

养肝补肾是中医常用的保健方法，以下是一些适合养肝补肾的茶饮推荐：

枸杞菊花茶：枸杞有很好的滋补肝肾作用，菊花清肝明目，两者搭配可以养肝补肾，适用于肝肾阴虚者。

红枣枸杞茶：红枣能补中益气，养血安神，枸杞同样有滋补肝肾的作用，适合肝肾不足的人群饮用。

黄芪枸杞茶：黄芪能补气固表，枸杞滋补肝肾，适合气血虚弱，肝肾不足的人群。

桑寄生茶：桑寄生具有补肝肾，强筋骨的功效，适合肝肾亏损引起的腰膝酸软。

杜仲茶：杜仲是补肝肾、强筋骨的良药，对于腰膝酸软、筋骨无力有很好的缓解作用。

当归生姜茶：当归具有补血调经、活血止痛的作用，生姜可温中散寒，二者合用对于血虚肝寒有一定疗效。

人参枸杞茶：人参大补元气，枸杞滋补肝肾，适合体虚乏力，气血两虚的人群。

枸杞大枣绿茶：枸杞和红枣补肝肾，绿茶有助于消脂解油腻，适合日常保健。

在饮用这些茶饮的同时，也要注意饮食的合理搭配和生活的规律性，避免熬夜、过度劳累，以及避免食用过于油腻和辛辣的食物。此外，如果身体有特殊的健康状况，最好在专业医生的指导下选择适合自己的养生方法。