肾气充足，女人味儿才更足

肾气充足，女人味儿才更足，肾在五行中属水，位于我们五脏的中下方，藏着肾精，为身体提供火力，让我们的生活充满福气。

肾主藏精，生产元气。肾精是滋润女性身体的一切物质，如唾液、血液、消化液、内分泌液等，皆需肾精生产。

肾精的量是有限的，一旦肾精不足，身体便会元气大亏，白带清稀、无月经或月经不调、痛经、腰膝酸软、眩晕，甚至性冷淡、不孕不育、早衰、更年期提前等。想要不生病，应当想办法让体内心火向下走，这样心火就可以和肾水交融，温暖肾水。心火不过热，就不会蔓延，肾水不过凉，便不会泛滥，进而达到平衡状态。

上述现象即为心肾相交，健康者一定心肾相交。

我有一位朋友，才三十出头，由于肾虚，肾水不能约束心火，心火上窜，额头长出很多痘痘，口中干苦，口腔溃疡。晚上躺在床上的时候觉得胸口烦热，睡不着，夜尿增多，一个晚上起几次夜。女性肾不好，卵巢、子宫就会缺乏营养，进而衰退，之后出现月经不调，甚至闭经，性欲下降，不孕不育等症。

此外，肾不好的女性，特别是水行女人，容易乳房瘦小，臀部塌瘪，腿部毒素、脂肪堆积，头发开叉、断裂、变白；头晕，思维不敏捷；听力下降；耳鸣，体力欠佳，稍微劳累就腰酸背痛；经常腰痛、后脚跟痛。

我告诉朋友每晚6:30～7:30按摩肾经、心包经，按至每条经脉发酸发胀为止。注意，顺着经脉查找痛点，皮下出现条索、硬块的地方应当加大力度按揉，将条索和硬块揉开，至痛点不痛，即可打通经脉。连续调理一个星期之后，朋友的口腔溃疡就愈合了，也不再起夜，一个月之后，胸口烦热消失，躺到床上能迅速入睡，额头上的痘痘也不见了。

整个人的思维变得清晰了很多，工作起来效率也提高了。还有一位朋友，每天早上起床都会发现自己掉了很多头发，常常头晕，月经量减少，面对自己的老公常常表现得性冷淡。实际上，她所表现出的这些症状都和肾虚有关。之后，我给她出了个主意，让她每天晚上7:00用五行养生油搓八髎半小时，搓八髎的时候，应当能够感受到腰部热力从后腰一直渗透至前面肚脐眼周围和关元穴处。

坚持按摩一个星期后，头发就不再掉发了，性冷淡也得到了改善。我们身体所需营养皆由肾精产生，女人的记忆力、思维能力、白带、月经、生育、性欲等皆与肾精相关，因此，只有保持肾精充足才能保证这些过程完善。