哪种丰胸方法最快最好
每个少女都希望拥有丰满诱人的双峰，也滋生着各种各样的丰胸产品。
哪到底该如何丰胸？
其实，可以丰胸美型的方法最为健康的便是食疗，食疗不仅没有副作用，还能在帮助丰胸的过程中，让肌肤变得美白而滑润。
花生、猪蹄、木瓜、海参、鸡脚、腰果等食物中含有丰富的蛋白质、胶质、脂肪、异黄酮等。
日常饮食中熬煮粥时，若能加入这些食材，则能增加粥的营养价值，让更多爱美之人吃出美丽。多食用这类粥品，可以让乳房富有弹性，达到丰胸的效果。
丰胸的食物
食谱推荐
花生猪蹄粥
丰胸美胸，美容嫩肤
材料:猪蹄1个，大米100克，花生仁30克，盐2克，味精适量。
做法
1.猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，再放入开水中煮至汤汁浓稠。
2.锅中倒入适量的水和猪蹄汁，放入大米，煮沸后加入猪蹄、花生仁，转小火熬煮。
3.粥熬煮至浓稠时，加入适量盐、味精和葱花调味即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
可先将猪蹄放入清水锅中熬煮，不仅增加了猪蹄的黏性，也能充分利用猪蹄中的胶原蛋白，使熬煮出来的粥光亮而富有黏度。
养生功效
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，不含胆固醇，其与高蛋白的花生熬煮成此粥保持皮肤柔软、细腻，也能补血、健腰腿、丰胸美胸，是老人、女性和失血者的食疗佳品。
专家提醒:花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，所以胆病患者不宜多食用花生；此外，阴虚内热者，应忌食炒花生，以免助热起火。
木瓜粥
丰胸塑身，提升肤质
材料:粳米200克，木瓜100克，白砂糖适量。
做法
1.木瓜蒸熟，趁热切小块；粳米浸泡30分钟。
2.先将粳米用大火煮沸，转小火熬煮半小时；放入木瓜和白砂糖，将粥熬稠即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
熬煮木瓜粥时，将木瓜蒸熟切块，再入锅熬粥，可减少熬煮的时间，木瓜食用起来也更加松软可口。
养生功效
很多人问木瓜怎么吃更丰胸？木瓜性温不寒不燥，木瓜与粳米熬煮成的此粥可以使人体吸收的营养更加充分，使胸部丰满，并让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。
专家提醒:孕妇不宜食用木瓜，否则会引起子宫收缩腹痛，影响胎儿。
牛奶黄豆牛肉粥
促进乳腺生长
材料黄豆100克，蜜枣3颗，牛腱300克，胡萝卜1根，姜2片，盐2克。
做法
1.黄豆浸泡半小时；胡萝卜去皮切块。
2.黄豆、胡萝卜、牛腱、姜和蜜枣放入锅中，加水大火烧开后撇去浮沫，转小火熬煮1小时，粥熬熟时，加入盐调味即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
熬煮此粥时，黄豆要用水充分浸透，这样在熬煮的过程中，黄豆可充分吸收水分，容易煮熟、煮烂。
养生功效
黄豆与牛奶、牛肉熬成此粥能瘦身和美容，还可促进乳腺生长，是女性滋补营养的膳食。
专家提醒食用不完全熟的豆浆可能导致食物中毒等现象，所以不能食用生的黄豆。
核桃猪蹄粥
促进乳房发育
材料猪蹄150克，核桃20克，大米100克，白菜适量，海米少许，盐适量。
做法
1.猪蹄洗净，焯烫后放入清水锅中炖半小时；白菜切成小块，海米用水浸泡。
2.先将猪蹄汤和大米加水煮沸，然后放入猪蹄和核桃，转小火熬至浓稠时，放入海米和白菜，稍焖片刻调味即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧猪蹄最好先剁成小块，这样其中的营养成分易融入粥中，且食用时较为方便。
养生功效
核桃猪蹄粥营养丰富，具有补虚弱、填肾精、促进乳房发育等食疗功效。
专家提醒食疗丰胸也要选择最佳时期，从月经来的第一天算起，是体内激素大量分泌的高峰期，加强食补可刺激乳房组织的脂肪，使胸部更加丰满。
活血通络，滋养胸部
肌肉材料哈密瓜半个，红枣10个，大米200克，白糖适量。
做法
1.哈密瓜去皮切块；大米浸泡30分钟。
2.先将大米加水大火煮沸，放入红枣，改小火熬煮40分钟；放入哈密瓜，小火再煮15分钟，放入适量白糖即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
熬煮此粥时，可以加入适量百合，因为百合中含有黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。
养生功效
哈密瓜能促进人体的造血功能，红枣是补血的圣品之一，二者搭配熬粥食用能够滋养女性胸部肌肤。
专家提醒美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。
木瓜腰果粥
舒筋活络，通乳抗癌
材料木瓜半个，腰果30克，粳米150克，蜂蜜适量。
做法
1.木瓜切块；粳米用水浸泡30分钟。
2.锅中倒入适量的水，放入粳米，用大火煮沸后放入木瓜和腰果，改用小火熬煮。
3.待米烂粥稠时，倒入适量蜂蜜即可。
【操作时间】1小时左右。
熬粥技巧熬煮本粥时，可以加入适量的小米，因为小米可以益气补血，这样本粥还能增加补血的功效。
养生功效
木瓜腰果粥中含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，以及抗炎化合物，具有舒筋活络和抗癌作用，女性经常食用可以通乳抗癌。
专家提醒木瓜可以做成饮品食用，是润肤、美颜、通便的圣品。
包菜猪肝粥
促进激素分泌，丰盈乳房材料包菜、猪肝各100克，粳米200克。
做法
1.粳米用水浸泡30分钟；包菜洗净、切丝；猪肝洗净切成块。
2.先将粳米煮沸，然后放入猪肝，转小火熬煮；粥将要熬成时，放入包菜，熬煮15分钟左右，调入适量盐即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
包菜可事先焯烫一下，这样能够除掉包菜表面的有害物质，还能节省熬煮时间，达到双重的效果。
养生功效
包菜是女性的重要美容品，猪肝含有大量蛋白质和铁元素等，二者熬粥食用能够促进激素分泌，丰盈乳房。
专家提醒经常吃圆白菜对皮肤美容也有一定的功效，它能防止皮肤色素沉淀，减少年轻人出现雀斑，延缓老年斑的出现等。
木瓜海参粥
补充胶质，丰胸塑身
材料
木瓜半个，海参80克，粳米120克，冰糖适量。
做法
1.木瓜去子，切小块；海参泡发，切块；粳米洗后浸泡30分钟。
2.粳米入锅大火煮沸，放入木瓜和海参，转小火熬煮至浓稠时，放入冰糖煮化即可。
【操作时间】1.5小时左右。
熬粥技巧
熬粥时，可加入适量的冰糖或蜂蜜，增加粥的甜度，还能增加粥的营养成分。
养生功效
木瓜可和胃健脾、养颜美容；海参脂肪的含量较低，二者煮粥食用能够补充身体所需的胶质，丰胸塑形。
