颈椎疼痛怎么办，该怎样缓解？一招搞定。

现在的年轻人由于长时间的低头工作或是玩手机，患上颈椎病的人越来越多，颈椎病发病时我们会感觉全身都在疼。

经常按压这三个穴位，有效缓解治疗颈椎疼痛。

一，风池穴

风池穴位于后颈部两条大筋与耳垂同齐平的位置两手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴找到最酸痛的位置，由轻到重的按压一分钟即可。

这个穴位对于经疼痛颈椎不好的人非常有用。

二，风府穴

位于人体后颈部两个风池穴连线的中点，颈定窝处，用食指和中指按压保持持续轻度按压局部出现酸麻以后再按压一分钟即。

可长按这个穴位，可以治疗颈部酸痛头痛眩晕等症状。

三，肩井穴

这个穴位位于脚肩背处，肩膀与颈部连线的中点用四指按住经井穴，大拇指轻扶于肩前，相对用力提拿起整个肩部肌肉一拿一放，交替进行持续按摩一分钟左右，感觉到整个肩部由紧张到放松就是在起作用了，这个穴位对于颈部酸胀落枕等问题都起到缓解治疗作用。

希望朋友们可以早点远离颈椎病带给你的痛苦！

对于已经出现这样的问题一定要重视，不管是长期坐电脑或是玩手机，半个小时一定要活动休息，以免加重病情。