三伏喝什么水排湿气寒气 

三伏天是传统的“冬病夏治”时期，此时人体容易积累湿气和寒气。以下几种水适合在三伏天饮用，有助于排除湿气寒气：

菊花茶：菊花性寒，能清热解毒，对于湿气和寒气有一定的排出作用。

薰衣草茶：薰衣草具有很好的镇静、抗炎、抗菌作用，可以缓解湿气和寒气。

红豆薏米水：红豆和薏米都有利尿、排水的作用，可以帮助排除体内多余的湿气。

菊花+金银花茶：金银花性寒，有清热解毒、抗病毒、抗感染的作用，与菊花同用，可增强清热解毒的效果。

玉米须水：玉米须具有利尿、消肿、退黄的作用，可以排出体内多余水分，缓解湿气。

茶树精油水：茶树精油具有很好的消炎、杀菌作用，可以帮助排除寒气。

热水：多喝热水可以帮助身体发汗，排出寒气。

请注意，以上饮品均适合体质偏热或湿气较重的人饮用。若体质偏寒或身体有其他不适，请咨询医生或中医师的建议。此外，合理安排饮食和作息，保持良好的生活习惯，也是排除湿气寒气的重要途径。