颈椎病发作时头晕恶心？

“为什么颈椎病会导致头晕和恶心？”主要有以下原因：

1、颈椎病会累及颈部肌肉群，导致颈部肌肉长时间痉挛性收缩，影响肌肉血液循环、游离乳酸、5-羟色胺、缓慢刺激皮肤等致病物质，从而引起头晕和恶心；

2.颈椎病会直接刺激、压迫或拉动头部敏感组织，导致头晕、恶心；

3.病变会刺激或压迫颈部颈动脉周围的交感神经丛和其他交感神经，导致椎-基底动脉系统或颅外和颅外动脉松弛和收缩障碍，进而引起头晕和恶心；

4.椎动脉型颈椎病患者会出现头晕和恶心，因为病变直接累及椎动脉，导致椎-基底动脉系统供血不足。

六招可缓解颈椎病症状

如果颈椎病患者在日常生活中注意保健，可以缓解颈椎病引起的头晕和恶心，减少颈椎病的发病。具体而言，他建议了以下六种保健方法：

1.早晚摩擦耳朵和脖子

这个动作必须缓慢而温和。早上和晚上洗脸时，用毛巾从上到下摩擦耳朵和脖子，直到耳朵发红，脖子暖和。这不仅能放松颈部肌肉，还能促进颈部血管扩张，使血液流动通畅，感觉清晰灵活。

2、科学合理使用枕头

枕头和颈椎之间的关系在睡眠中最直接。科学合理使用枕头对维持颈椎正常生理、预防和治疗颈椎或颈椎软组织病变及康复具有重要作用。枕头芯的软硬应适当，高度也应适当。枕头对颈椎应有一定的支撑作用。

3.保持脖子暖和

无论是冬季气温较低的天气，还是夏季空调房间，最好在脖子上加一条围巾，采取防寒保暖措施。

4.坚持每天做颈部运动

做颈椎练习：面对墙壁与手臂保持一定距离，双脚与肩同宽。双手支撑墙壁，尽可能向后倾斜头部。保持脖子静止，做壁上俯卧撑。每组50个。

5.穴位按摩

颈椎病患者可用风池、大椎、健经、百会穴治疗。

6.坐好

对于需要长时间在办公桌前工作的人来说，要预防颈椎病，最重要的是正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。同时，久坐的人应工作约1小时，适当移动颈部，有目的地前后、左右转动头部和颈部数次，轻轻缓慢，以实现各个方向的最大运动范围，从而缓解颈部关节疲劳。

需要注意的是，有头晕症状的颈椎病患者不适合头部旋转，但应远远仰望。如果你长时间近距离看东西，尤其是在低着头的状态下，建议抬头看半分钟左右的距离。此外，预防颈椎病和保持快乐心情也很重要。

颈椎的高活动性和低稳定性导致颈椎病复发。科学合理的枕头使用对颈椎病的防治具有重要意义。

复发性颈椎病患者。他们有的在假期长时间看电脑剧，有的盯着手机刷屏，有的经常熬夜打麻将，导致颈椎病和痛苦。颈椎活动性高，稳定性低。颈椎病的发作不仅会引起肩颈疼痛，还容易引起头晕、恶心、四肢麻木等问题。如果患者在日常生活中注重保健，可以缓解颈椎病引起的头晕和恶心，减少颈椎病复发。

高活动度和低稳定性易导致颈椎病复发

日前，25岁的白领经过治疗，她的颈椎病在半年前有所好转，但最近她经常感到头晕、恶心，甚至心悸。

“颈椎病容易复发”，颈椎病容易反复发作，这与颈椎的生理特点密切相关。从生理运动的角度来看，颈椎比胸椎和腰椎具有更大的活动性和更高的活动频率。颈椎应在不同方向上进行复合运动，如前屈和后伸、左右侧屈、左右侧旋转和旋转。然而，颈椎的支撑结构比胸椎和腰椎的支撑结构弱。与胸椎不同，胸椎有胸腔的支撑，腰椎有腰大肌和骨盆的支撑。此外，颈椎后面的关节也比胸椎和腰椎弱。因此，颈椎的稳定性比胸椎和腰椎的稳定性差得多。

“高机动性和低稳定性的特点导致一旦颈部过度活动或某些因素诱发颈椎不稳，颈椎病就会复发。”如今，“低头人群”越来越多，颈椎病发病率越来越高，复发发作的患者越来越多。

颈椎病的四大病因：头晕和恶心

颈椎病的反复发作不容忽视。因为颈椎病不仅会引起肩颈疼痛，还容易引起头晕、恶心、四肢麻木等问题。