失眠多梦怎么办啊，吃什么药，经常半夜醒，很痛苦！

　　最近几个月，老是睡不着，失眠严重，经常半夜三更醒，醒了就很难入睡了。看老中医，老中医说我失眠原因是阴阳失调，可是吃了所谓老中医的药也没有用。

　　还有要不就是被梦惊醒，一点点小的动静就被吵醒，我看别人为什么一躺下就睡着了，我却1个小时都难睡着，好羡慕。

　　各种方法什么数绵羊，听吹眠曲，又什么什么的，就是没有用！

　　我知道这样非常伤五胀六腑，有时候一个晚上都不想睡，头脑清醒没有睡意，要等到天亮实在太困了才能睡，要死了，现在正在吃安定片好一点，我知道这个是西药，吃下去没有好处，那又有什么办法呢？

　　各位有没有什么好的办法啊！实在是受不了。看了很多文章自己试着都无效！难道我是网上说的精神抑郁症？

看看我上班都没精神

失眠是很常见的症状，尤其是有很多人还有凌晨三四点钟就会惊醒，翻来覆去也睡不着的情况，那很可能是你患上了这三种疾病。

　　1.气血不足

　　一般凌晨三点应该是人体处于深度睡眠的时间，若是在这个时间内醒来并且很难入睡，可能是气血不足引起的，气血不足，会影响血液循环，导致心脏供血不畅，人就很容易在半夜醒来。

　　2.更年期失眠症

　　女性朋友们在45岁以后总是在半夜醒来，可能因为体内雌激素下降导致的雌激素减少，神经系统也会受到影响，有时还会伴有烦躁易怒等情绪，及时补充雌激素是很有必要的。

　　3.抑郁症

　　抑郁症患者早期症状就是失眠容易惊醒，入睡困难等，如果朋友们这种情况持续两周以上，同时还伴有情绪不佳，食欲减退等情况，一定要及时去医院做心理咨询，以确诊是不是抑郁症！

　　给身边的朋友推荐一款安神养生粥。百合莲子粥。

　　准备百合20克，莲子一百克，大米50克，将莲子提前泡好，与大米一起放入锅中加入开水煮半小时，然后将百合放进去继续煮20分钟即可，这款粥有安心养神的功效，睡前喝一碗，有助睡眠！