长春治失眠 

长春治疗失眠的途径有多种，以下是一些建议：

医院就诊：

专科医院：可以前往长春市的专科医院，如神经内科、精神科等，进行专业的诊断和治疗。

综合医院：许多综合医院都设有睡眠中心，提供专业的失眠诊断和治疗方案。

中医治疗：

中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以通过中药、针灸、按摩等方法进行治疗。

心理治疗：

心理咨询和认知行为疗法可以帮助患者了解失眠的成因，并学习应对失眠的方法。

生活方式调整：

改善作息时间，保持规律的作息习惯。

避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。

适度运动，有助于提高睡眠质量。

以下是一些在长春市可以就诊的医疗机构：

长春市人民医院：地址：长春市南关区人民大街1888号。

长春市中医院：地址：长春市朝阳区解放大路1070号。

吉林省精神卫生中心：地址：长春市朝阳区建设街115号。

请注意，在选择治疗方法时，应根据自己的实际情况和医生的建议进行。在治疗失眠的过程中，保持耐心和信心，逐步改善睡眠质量。