肩周炎、关节炎，腰肌劳损这几种病要如何治疗？

很多人20几岁就有肩周炎、关节炎，腰肌劳损这种体质要怎么治疗？

中国养生堂为您解答！

先说说关节炎，这些炎症表现在关节，就说明我们身体体内偏寒了。

体质里边缺了一种AA元素，A能量，就是所谓的阳气不够，啥原因呢？会不会是我们冬天有点美丽动人？特别女性朋友很冷的天出去以后把膝关节露出来。这好多人只是追求所谓的时髦性感，但是忘记了整个气温变化，最后让寒气趁虚而入，所以一定要注意保暖！

有些人缺少运动，运动少了，身体体内阳气就少了，所以一定要坚持运动。当你运动量大的时候，你身体体内阳气就往上走，阳气足了关节自然得到改善治疗。

还有尽量少吃那些生冷的寒凉的食物，这样做体质会变化，寒凉的东西下肚子会消耗体内的阳气。

再说说肩周炎

肩周炎大都是现在电子产品惹的祸，上网做事都不能长期保持一个姿势，特别是打游戏上网，待的太久，肌肉僵硬，这样也很容易得这类的病，如果非要用电脑这些东西，建议工作半个小时起来休息活动一下。

很多朋友问肩周炎、关节炎用什么好，吃什么好，我们不建议用药物药膏贴之类的产品来治疗，像肩周炎、肌肉僵硬、关节炎都可以通过锻炼来治疗，多晒太阳，多锻炼。少接触电子产品是首要，药物药膏只是暂时能够消除症状。