少吃多餐真能养胃吗？这3种人别这样吃，不然可能加重

俗话说久病成良医，对于胃病这种隔三差五就登门的病症，几乎人人都掌握着一些缓解胃肠不适的方法，但医生提醒，警惕三个常见养胃误区。别再搞错了。

1、少吃多餐

少吃多餐的养胃方法并不适合健康人群，它更适用于胃肠功能减退的老年人。

胃部肠道手术或胃大部切除术的病人以及肥胖人群，可以通过这种方式减轻胃部负担，让身体拥有更多消化空间。但对于胃、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性肠炎的患者，少吃多餐，反而会增加胃酸分泌，不利于胃粘膜修复。

2、多喝粥

胃器官需要经常锻炼，才能加强它的消化功能。天天吃糜烂时营养单一，不但让胃部长期处于轻负担状态，反而会消极怠工，令消化功能减退。

所以想养胃，也不能只知道喝粥，咱们喝牛奶对于反酸、胃胀不适的胃病患者来说，喝热牛奶确实可以帮助稀释胃酸，在胃粘膜表面形成保护层，但这些都是暂时性的。

牛奶中的钙及蛋白质，同时也能刺激胃酸分泌，分泌作用比稀释更强，对于胃溃疡患者来说，无疑会加重病情。其实，很多人之所以容易走进养胃护区，多是采用单一食材来养胃。当这种食材不适合自身食用时，就可能加重胃病症状了。