肝不好的人，谨记“3点”，肝脏想不好都难

人们变老的明显标志之一就是白发增多。但随着生活节奏的加快，不少人年纪轻轻就开始长白发。医生提醒，若是两鬓白发突然增多，别大意，这或许是肝脏的求救信号。

中医认为，发为血之余，气血旺盛，头发能得到充足的滋养。若气血不足，头发就容易出现干枯、发白、脱落等问题，而双耳上方的两鬓与肝胆有关。这个位置白发异常增多，都是肝脏受损的信号。

此外，肝脏不好，四种丑态也会接踵而来，藏都藏不住。

对照自查，占一个都要抓紧养护肝脏。

1、食欲不振，经常放屁，肚子里气多。

2、后背油腻，刷牙，牙龈易出血，口干口苦、口臭，但头发油腻，掉发严重，两鬓早白，失眠，多梦早醒，自情绪暴躁，哀伤、闷气。

指甲有竖纹，手掌发红，肝脏不好的人想把肝脏养好。首先要牢记三不要，一不要乱吃药。药物对人体都有一定的影响，乱吃药受伤害最大的就是肝脏和肾脏。

3、不要喝酒，经常酗酒会令肝脏的代谢排毒变难，还容易引发酒精肝，甚至可能加速肝硬化、肝癌的到来。但不要熬夜，长时间熬夜会增加肝脏负担，身体的毒素也会增多，想要预防肝损伤，避免肝病找上门，调理生活方式的同时，饮食也要同步调理好，适当补充有益肝脏健康的食物。肝脏自然是想不好都难的。